最近因為日本311大地震造成福島核電廠受損，輻射外洩污染日本東北數縣，亞洲各國也都擔心遭輻射污染。一時之間「抗輻射」成了最熱門的話題，甚至開始流傳各種抗輻射的飲食偏方。雖然已經有不少專家跳出來澄清吃海帶及吃含碘食鹽無法防止輻射傷害，但這股搶購風潮似乎不見遏止。我想，或許是因為這方面的資訊太過於貧乏，人心無所依歸所致。
在這邊我先做個觀念澄清：
- Apr 06 Wed 2011 15:55
日本核災心驚驚！抗輻射觀念及飲食報你知！
- Mar 27 Sun 2011 11:34
樓氏古中醫網站的會員福利又來囉！
- Mar 22 Tue 2011 13:20
頭皮出油毛囊縮，小心「毛髮漸疏」帶來的警訊！
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一般而言，最令男性朋友感到困擾的問題不外乎疲勞、毛髮漸疏、性生活方面力不從心等問題。尤其現代人工作壓力大，作息不正常，飲食不節制，在過去大概60歲才浮現的問題如今可能提早到30幾歲就發生。 |
- Mar 18 Fri 2011 10:25
健康占卜遊戲【健康卜一卜】指點您健康養生的迷津！
樓氏古中醫又有新功能上線囉！
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延續樓醫師著作《算病》一書的風格， |
- Mar 14 Mon 2011 14:16
樓醫師暢銷力作《算病》於3/15(二)下殺66折~趕快上博客來搶購喔！
- Mar 14 Mon 2011 10:07
人老先從腸胃老，長壽全靠吃得好
(本文轉載自樓氏古中醫網站http://www.ee-health.com.tw/)
一般而言我們人過了一甲子之後，不管年輕時懂不懂得保養，一些先天弱臟上的問題就會慢慢浮現。此外，打從娘胎帶來的腎精、腎陽、腎陰也會消耗到一定程度，這時候就會造成許多疾病及症狀。老人家最常見的問題不外乎心臟血管疾病、糖尿病、關節痛，以及因為心腎不交所導致的失眠、淺眠、睡眠短……等等，往往嚴重影響其生活品質。
以上這些因為「不足」才產生的問題，當然就得靠「補充」來解決。臨床上我在幫銀髮族做體質調理時，都會從兩個方面著手，一是調脾胃，二是補腎。因為脾胃為後天之本，不管先天如何，只要藉由後天飲食上的有效補養，絕對能夠改善不足之處。而人老一定都先從腸胃開始老化，所以絕大多數的老年人食量都比年輕人小很多，且吃一點東西就腹脹，或是吃了一餐就整天都不餓。臨床上我常看到那些很長壽的老人家，都是一餐能吃兩碗飯的，這種旺盛的食慾及腸胃消化力就是脾胃功能依舊強健的證明。正因吃下去的營養都能確實吸收並輸送到全身組織，所以他們的身體自然比別人健康強壯。
- Mar 12 Sat 2011 15:03
初之氣一定要知道的養生保健小妙方
(本文轉載自樓氏古中醫網站)
今年初之氣的特質為「春行秋令」，雖是春天卻有秋天的涼燥之象，氣溫變化快速容易感冒。因空氣乾燥鼻黏膜容易受損破裂，感冒病毒趁虛而入。平常可用尤加利精油及迷迭香精油各一小滴調和些許麻油，塗抹鼻子內部，並且滴兩滴調和油到鼻子裏面，讓它順著鼻道流到咽喉，如此就可以形成一道保護膜，讓鼻咽喉的黏膜比較不容易乾燥受損及受風邪侵襲。
春天原該是肝氣運行最暢旺的時候，但今年肝氣受氣候影響無法正常疏洩，容易失眠睡不好。有此症狀的人平常可多按壓太衝穴能有助於疏肝解鬱，以及用筆刺刺湧泉穴，皆能幫助入睡改善睡眠品質。此外保持心靈鈍感，少操心，少憂愁多慮亦能減緩肝氣鬱結。
- Mar 08 Tue 2011 14:26
吃綠藻,也要看體質吃!
養生DIY (4)
