現代人的睡眠，無論質還是量都變差了，調查結果顯示，成人中有90%的人對自己的睡眠感到不滿。在工作或情感等累積壓力之下，想要擁有充足與優質的睡眠似乎是非常困難的事。
睡眠品質的好壞，以中醫的觀點來說，與「心」的功能有關。中醫所謂「心主神明」，若「心」的功能衰弱，會使得心神變得不安定，便會無法成眠。
想知道自己有沒有失眠的傾向嗎？馬上來測測看，再讓樓醫師告訴你不同的失眠問題該怎麼解決！
1.明明已經很累了，坐著一直打瞌睡，但躺在床上就是睡不著。
2.睡眠很淺、一個晚上醒來好幾次。
3.平時睡眠時數超過8小時，但醒來後還是覺得疲倦。
4.多夢、耳鳴、胸悶、食慾不振。
5.只睡2-3小時即醒來，有時甚至整晚無法入睡。……【詳全文】
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