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出生就吃素 國二生身高180
更新日期:2010/12/18 04:11

〔自由時報記者羅碧／台北報導〕
吃素會影響孩子的生長發育嗎？周一無肉日平台發起人
蘇小歡昨天明確且肯定表示：「絕對不會！」因為他的
小兒子從媽媽懷孕開始，就是處在無肉環境中成長，現
在他讀國二，身高180公分。

蘇小歡表示，吃素有益健康，但吃素的方法要正確，一
定要注意「葉菜類、根莖類、豆類、五穀類及堅果類」
等「五大類」食物都要均衡攝取，不是光吃青菜就可以
的。前述五大類雖是素食，但各項營養素都包含其中，
不用擔心影響孩童生長。

蘇小歡的長子自7歲開始吃素，現在唸大三；至於小兒
子，因蘇小歡的太太也吃素，除在他剛出生時沒辦法餵
母奶須喝牛奶外，從副食品開始就沒有接觸葷食，從小
就很少生病，健保卡用不到幾次。

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“Ha樓”健康談/樓中亮醫師

看到這則新聞讓我要再度強調我之前所說過的觀念－每個

人的體質都不一樣，同樣的行為對他好不見得對你是有利

的！

 在臨床上我看過很多孩童吃素的案例，但他們的身高並不

高。依我的分析－這個國二小孩他是適合少吃肉類而多吃

蔬菜、豆腐類食物的體質。

總歸一句話是希望大家可以多了解自己的體質後選擇適合

的食物食用才是上上之策阿！

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