夏天將至，天氣會逐漸變得潮濕和炎熱。如果不及早採取預防措施，從事體力勞動工作的人，有可能因為酷熱的天氣而中暑，導致身體健康受損。
其實就連一般上班族在冷氣房底下工作，只要冷氣房待久一點，再出去戶外，因為溫差大，突然一下子進出忽冷忽熱身體體溫調節功能失調，大腦下視丘體溫調節中樞失衡，就會中暑（很多人會不自覺自己中暑）。
一般的症狀包括以下幾點：
◆ 非常口渴、疲倦、四肢無力、尿少、胃不舒服、想吐，甚至拉肚子
◆ 噁心、頭痛、頭暈眼花
- May 21 Mon 2012 08:56
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炎炎夏日預防中暑
- May 18 Fri 2012 21:21
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保護眼睛，預防近視，「護眼秘技」大公開！
最近平板又有新品上市，享受方便有趣的應用軟體時，也別忘了呵護眼睛唷！
一、穴道按摩︰以手指指腹，分別按壓眼睛周圍處穴道，每個穴道按壓20下(或2-3分鐘)，按摩完後用溫水袋或毛巾熱敷眼睛。
1.晶明穴︰眼睛起點，眼窩骨內凹陷處。
2.魚腰穴︰眉毛中心點。
3.承泣穴︰眼球正下方，眼框骨凹陷處。
- May 10 Thu 2012 16:40
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中藥小故事《後宮‧蘄艾傳》後宮女人爭寵全靠這一味啦！
近兩年清宮劇及後宮劇成了八點檔的收視靈藥，而最近某電視台熱播的一齣清廷後宮劇更是把這波熱潮給推上高峰。不過小編奉樓醫師之命不敢沉迷連續劇，僅針對劇中所提及的中藥材及中醫常識稍稍觀察研究了一下，結果發現這些宮廷劇對於中醫學的考究挺用心的喔！還另外觀察到，原來後宮裡戲份最多的不只是莞嬪小主，中藥—艾葉的戲份也很重要呢！
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- May 07 Mon 2012 10:37
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靜脈曲張症
小編我因為常常要站著工作的關係，腳上也有靜脈曲張症俗稱浮腳筋、靜脈瘤、靜脈腫、血栓性靜脈炎等。這種疾病不致於危及生命，因此大多數的病人都是等到腿部暴突青筋或是覺得疼痛難過時，才想到求醫。其實，許多的問題，本來是可以提早解決的。
病理與症狀
靜脈曲張係因腿部靜脈活瓣逐漸萎縮退化，致使靜脈血流遲滯難以上行，且反由其他支流血管，倒流到外層靜脈血管而造成；或者因靜脈血管壁薄弱，承受不住血管由上而下的壓力，使得靜脈血管漲大，而形成靜脈曲張。
初起之時，可能在久坐或久站之後，出現小腿痠麻、鈍痛，有時會覺得皮膚搔癢，隨著症狀進行，逐漸覺得腿部變沈重了，常抽筋、麻刺、肌肉痙攣、舉步困難等，有時甚至行動都有問題。
靜脈曲張不但外觀成為一大困擾，且病人腿部靜脈血管彎曲、腫脹，血液淤積的結果，使皮膚變成紫色，嚴重時則會引發皮膚炎、皮膚潰瘍、血栓性靜脈炎；男性患者，則容易導致泌尿系統的疾病（如疝氣）。
- Apr 30 Mon 2012 09:04
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海參黑豆湯
最近天氣變熱，常覺容易疲累、精神不濟嗎？來試試海參黑豆湯吧！
海參黑豆湯做法︰
材料：洗淨小海參1枚，黑豆1把。
煮法：先將海參用溫水泡1小時，用水2大碗加黑豆1把，燉煮三小時後可食用。
服法：在早上11點~下午3點以前全部吃掉，可每天吃。
- Apr 26 Thu 2012 14:35
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罹癌不絕望，看學長姐如何把負面情緒斷捨離（下）
這次的抗癌特輯繼續跟大家分享兩位學姊的故事。一位是上次已預告的「屏東阿姐」，另一位則是新任模範生「咪兔（Me too）姊」。
屏東阿姐在系列報導（六）中曾出現過，不過當時她是以負面教材的身分被報導。這位屏東阿姐第一次來給樓醫師看診的時候不但愁眉苦臉還在診間掉眼淚。第二次來時，居然在候診的時候跟「哭泣太太」及「微笑先生」三個人抱頭痛哭，害筆者差點忍不住出去阻止她們互丟負面能量。樓醫師最怕患者之間互相影響，彼此牽動負面情緒了。因為人們在生病的時候最容易被心理暗示，如果被旁人說上一句「情況不樂觀」，那麼即使本來沒事，也會瞬間開始不舒服。
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- Apr 23 Mon 2012 12:02
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2012年新的門診時間
- Apr 23 Mon 2012 08:44
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扭傷急救常識
平常生活中我們還是會有不注意、不小心、走路不看路的時候，小編我也很喜歡一邊走路一邊與朋友說話一不小心就扭傷了。特別要注意的是扭傷時千萬要記得不要亂揉，因為扭傷後，患處的肌肉和肌腱斷裂血管破裂，血管裡的血液向外滲，這時一揉，傷處的血管受到刺激，向外滲血會更多。
若發生了骨折，用手亂揉會把骨折的兩端揉開，造成人為的骨折錯位，而加重病情再治療上也會帶來困難。
對於急性扭傷的處理原則如下：
(一)找個地方先冷靜的坐下來評估受傷的部位：看是否有瘀血、腫脹或是有傷口；功能是否受損？能否正常的活動，若有關節卡住或變形的現象則可能有骨折產生，需暫時以夾板固定後送醫治療。
(二)冰敷：它是一個最好的特效藥，冰敷使血管收縮，減少血流量，因而受傷部位較少腫脹，因此也比較不會有脹痛的現象，也使得後續受傷組織的癒合能更加快速。
- Apr 16 Mon 2012 09:00
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輕鬆簡易瘦身法
最近天氣已經有夏天的感覺，穿上短袖衣物又覺得不夠fit嗎？來試試簡單易行的瘦身法吧！
1.多吃紅色、黑色、橘色等容易變瘦的食物。
例如︰乳酪、蕎麥麵、紅酒、紅茶、黑糖、根莖類、海藻、蘋果、櫻桃、葡萄。
2.少吃容易變胖的藍色、白色、綠色食物。
例如︰牛奶、烏龍麵、白酒、綠茶、白糖、西式甜點、葉菜類、香蕉、鳳梨、橘子、醋、美乃滋。
- Apr 12 Thu 2012 17:20
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小豆子大養生，豆豆給你健康、美麗、青春有活力
東方民族吃豆類的歷史據說可追溯至神農時代。傳說中，神農氏在進行藥物及農作物研究（嚐百草）的時候經常中毒，因此祂的面色總是偏青黑。有一次偶然吃到了一種綠色的豆子，回家後發現面色恢復正常的膚色，後來又經過數次的臨床反覆驗證（到外頭亂吃中毒後回家吃綠豆子），結果發現這種綠豆子真的能夠解毒，因此確定了綠豆解百毒的藥性。
傳說當然只是不可考的故事，但也由此可見綠豆在中醫學領域的藥用價值。除了綠豆之外，古人還發現黃豆、紅豆、黑豆不只是美味的食物，同時也具有極高的藥用價值。以下分別介紹之。
1.綠豆清熱解毒
綠豆味甘，性寒，入心、胃經，具有清熱解毒、消暑利尿、收斂生肌、明目退翳之功效。
2.赤小豆補血除濕
- Apr 09 Mon 2012 10:55
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(尚未設定標題)
血糖控制
糖尿病飲食是以均衡飲食為基礎，藉由均衡的熱量、蛋白質、脂肪及醣類攝取，達到控制血糖，延緩併發症發生的目的，所以需要的基本營養成分與健康人是一樣的，所以一般人也可以此原則攝取均衡營養。
因最近氣候不穩定糖尿病病患者，在病情控制上也都比較難以控制，樓醫師建議可用食療與藥物一起來控制。 正常人空腹時的血糖值為70-110mg/dl飯後兩小時則以不超過120mg/dl為標準。一開始可以先兩個月用黃豆代替飯吃，請暫時不要吃肉，但魚肉可吃，對血糖控制很有用。或是可用秋葵6~7根，去頭尾，中間劃一刀(或切開)泡水1000cc~1500cc，隔天喝。可改善血糖問題。
糖尿病保養方(一)
材料：新鮮西瓜皮15g，新鮮冬瓜皮15g，天花粉12g，綠茶6g，黃精8g，新鮮蕃茄30g，大棗10個。
- Apr 02 Mon 2012 10:20
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季節保養~烏梅三豆湯
最近常會腸胃不適，容易疲累，還有感冒的症狀嗎？試試烏梅三豆湯吧！
烏梅三豆湯: 黑豆、黃豆、綠豆、烏梅、白糖各30g，煮1500cc水來喝，
可以調整全身免疫功能，如果有輕微的感冒，可以再加蔥白6根、老薑4~5片。
黑豆可以補腎、黃豆調整腸胃、綠豆養肝，烏梅可以收斂肝氣，白糖可以補脾胃，
每天喝一次烏梅三豆湯，可以預防今年容易產生的腸胃疾病，預防感冒，還可以提高免疫功能唷！
